Depresszió

A depresszió az emberek mintegy 20%-át érinti életük valamelyik szakaszában, mégis mintegy kétharmaduk nem részesül semmilyen kezelésben a következő okokból: félrediagnosztizálták, a társadalmi megbélyegzés miatt nem tudott, vagy nem akart segítséget kérni, krónikussá vált a depressziója, amely olyan szinten képes megbénítani az érintett személyt, hogy az képtelen egyedül segítséget kérni.

Noha a kezelés gyakran hagyományos gyógyszeres kezelés formájában történik, vezető tudósok omega-3 és omega-6 zsírsavakat javasolnak a depresszió tüneteinek csökkentésére, vagy akár a tünetek teljes megszüntetésére.

Vezető klinikai orvosok és kutatók, mint például Dr. Dianne Lefevre, a Basildon Kórház mentálhigiénés osztályának orvosa, és Basant K. Puri professzor, a Londoni Imperial Egyetem lipid ideggyógyászat tanszékének vezetője a tiszta EPA-t tartalmazó Vegepát alkalmazzák depressziós személyek kezelésére hihetetlenül jó eredménnyel.

"A menyem éveken át szenvedett a depressziótól... amióta az Önök kapszuláját szedi [Vegepa™], elképesztő eredményeket ért el. Azt mondja: "Megváltoztatták az életemet...".

HH, Newtonabbey

Ez a következő statisztikák fényében elképesztő hírnek számít:

• Nagy-Britanniában a súlyos depresszióban szenvedők kétharmadát soha nem tudják helyesen diagnosztizálni, ezért a depressziójukat nem is kezelik.(i)
• Az ausztrál kormány statisztikái szerint a depresszió mindenkit érint az élete valamely szakaszában - vagy ők maguk lesznek depressziósok, vagy a környezetükben lesz valaki depresszióssá. (Az ausztrál depresszió statisztikák nagyban hasonlítanak az USA-ban és a Nagy-Britanniában készített statisztikákhoz.)(ii)
• A gyermekek körében tapasztalt depresszió mértéke éves szinten 23%-kal növekszik, ami megdöbbentő. (iii) Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) figyelmeztetést adott ki, mely szerint 2020-ra a súlyos depresszió kerül a második helyre a legnagyobb globális egészségügyi terhet jelentő betegségek listáján, mely korai halálban, munkából való nagymértékű kiesésben és orvosi kezelésben fog megnyilvánulni. (A listát a szívbetegségek vezetik.) (iv)
• A legfejlettebb országok lakosságának 15%-a szenved súlyos depresszióban. (v)

A depresszió definíciója

A depresszió kifejezés alapjában véve a különböző súlyosságú hangulatbetegségek gyűjtőfogalma. Ennek ellenére a depressziók két csoportját különböztetjük meg: a reaktív depressziót, melyet külső körülmények okoznak, és a klinikai depressziót, melyet gyakran biológiai eredetre lehet visszavezetni.

A klinikai depressziót, amelyre úgy gondoljuk, hogy a tiszta EPA-t tartalmazó Vegepa jótékony hatással van, további három csoportra lehet osztani, konkrétan az enyhe, a közepes és a súlyos klinikai depresszióra. A diagnózis a tünetek számától és súlyosságától függ. Meg kell jegyezni, hogy a depresszió mindenkinél más formában jelentkezik; gyakran fordul elő, hogy valakinek nincs is tudomása a meglévő depressziójáról. Ettől a betegség súlyosságának megállapítása még nehezebbé válik.

A depresszió tipikus tünetei a következők:

• állandó lehangoltság
• kétségbeesés és reménytelenség érzése
• érdeklődés és öröm elvesztése
• fáradtság
• alvászavar
• koncentrációzavar
• határozatlanság
• értéktelenség érzése
• szorongás, néha pánikroham formájában
• étvágy megváltozása, ami fogyáshoz, vagy hízáshoz vezet
• türelmetlenség, ingerlékenység
• nemi vágy elvesztése
• állandó, szűnni nem akaró negatív gondolatok
• öngyilkos gondolatok.

Noha a traumás és stresszes események kiválthatják a depresszió bizonyos fajtáit, számos olyan egyén van, aki sikeres életet él, barátok és családtagok veszik körül és támogatják, mégis szenved a fenti tünetektől. A kutatók úgy gondolják, hogy a különböző zsírsavak, például az EPA hiánya okozhatja az egyébként megmagyarázhatatlan eredetű depressziós rohamokat.

Hogyan segítenek a zsírsavak a depresszióban?

Ma már széles körben elfogadott, hogy a depresszióhoz van köze az agyban kialakuló hosszú láncú zsírsavhiánynak, pl. az EPA hiányának (ami egy omega-3 zsírsav).

Az alacsony EPA-szint az agyműködés lelassulásához vezet, amit a foszfolipid rétegek megkeményedése vált ki, ami lelassítja a sejtek közötti ingerület-átvitelt. Az agysejtek egymás közötti kommunikációjának csökkenése végül depresszív tüneteket válthat ki. A tiszta EPA bevitele (például Vegepa formájában) viszont vissza tudja fordítani ezt a káros folyamatot azáltal, hogy megnöveli a foszfolipidek mennyiségét az agysejtek sejtfalában, illetve megnöveli a sejtfal fluiditását. Ez pozitívan hat a neurotranszmitterekre, és fokozza az agy elektromos ingerületátvivő képességét.

A depressziós tünetekkel élők számára fontos tényező az étrend és az életvitel megválasztása, mivel bizonyos ételek (különösen a transzzsírok) gátolhatják az EPA felszívódását a szervezetben, ami zsírsavhiányos állapotot eredményez. Bizonyos kofaktorok (például cink, B6-vitamin) optimális környezetet képesek kialakítani a szervezetben az EPA hatékony felszívódásához. Kérem, kattintson ide, ha szeretné megtudni, hogyan juttat kofaktorokhoz.

A legújabb kutatások eredményei megerősítették, hogy a halolajból kinyert tiszta EPA legalább olyan hatásos a klinikai depresszió kezelésében, mint a Fluoxetine (vi).

Ha szeretne többet megtudni arról, hogyan építheti az EPA-t az étrendjébe, kérem, olvassa el Basant K. Puri professzor The Natural Way to beat Depression (A depresszió leküzdésének természetes módja) című könyvét.

Demencia

Jelenleg a demenciának több mint 100 különböző fajtáját ismerjük, és a brit Alzheimer Társaság szerint a demencia jelenleg több mint 750 000 embert érint az Egyesült Királyságban. Ebből mintegy 18 000 fő a 65 év alatti korosztályba tartozik. 65 éves kor felett minden huszadik embert érint a demencia, 80 év felett pedig már minden ötödik embert. A demenciában szenvedők száma fokozatosan nő. Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb formája, amely az összes demenciában szenvedő mintegy 55%-át teszi ki. A világon közel 18 millió ember szenved demenciában.

A közelmúltban klinikai teszteket végeztek, hogy megvizsgálják a demencia zsírsavakkal történő esetleges kezelési lehetőségeit. Az egyik teszt a Huntington-betegségre fókuszált, a másik az Alzheimer-kórra. Mindkét teszt pozitív eredményt hozott, ami azt jelenti, hogy a demencia bizonyos fajtáit lehet zsírsav bevitellel kezelni, konkrétan omega-3 zsírsav, EPA és GLA omega-6 zsírsav bevitellel.

A Vegepa egyedülálló arányban tartalmaz tengeri halolajból kinyert ultra tiszta EPA-t és hidegen sajtolt, szűz ligetszépe olajat (mely gazdag GLA-ban).

A demencia definíciója

A demencia fogalom több agyi rendellenességet foglal magába, amely rendellenességek hasonló, az agyi funkciók elvesztésével járó, rendszerint progresszív és végül súlyos tüneteket produkálnak. A demencia egyik legközismertebb fajtája az Alzheimer-kór, de jelenleg a demenciának több mint 100 fajtája ismert.

A betegség kutatása során a tudósok felfedezték, hogy bizonyos zsírsavak bevitele lassíthatja az agyszövet leépülését, és bizonyos esetekben még javítani is lehet a motoros funkciókat.

Hogyan segítenek a zsírsavak a demenciában?

A zsírsavak segítenek a foszfolipidek agyban történő termelésében, melyek nélkülözhetetlenek az ingerület-átvitel folyamatában. A sejtek közötti ingerület-átvitel az agyműködés fontos része, ennek csökkenése a demencia fő tünete.

Elegendő mennyiségű zsírsavak nélkül az agysejtek közötti kommunikáció nem lesz megfelelő, ez pedig káros hatással lehet az agyműködésre. Ellenben zsírsavbevitellel az agysejtek közötti ingerület-átvitel bizonyítottan javul.

A Volumetriás Niacin Reakció (VNR) egy speciális teszt, amellyel az ingerület-átvitelt és az agyfunkciót tudják mérni. 2005-ben, Puri professzor kísérletet végzett kisszámú, Alzheimer-kórban szenvedő betegen. Megmérte a VNR értéküket a hathónapos kísérlet előtt, majd még egyszer a kísérlet végén. A hat hónap alatt a betegek egyik fele Vegepát kapott, a másik fele placebót (gyógyhatással nem rendelkező táplálék-kiegészítő). A kísérlet kettős-vak teszt volt, vagyis sem a betegek, sem Puri professzor nem tudta, ki kapott Vegepát, és ki kapott placebót.

A következő eredményt kapta: a placebót kapó Alzheimer-kóros betegek esetében a sejtek ingerület-átvivő képessége tovább csökkent. Ugyanezen idő alatt, azoknál a betegeknél, akik Vegepát kaptak, javulás mutatkozott a volumetrikus niacin reakcióban, ami a test és az agysejtek ingerület-átvivő képességének javulását jelenti.

Puri professzor, Vaddadi professzor és a kollégái kísérleteket végeztek a zsírsavak Huntington-betegségben szenvedőkre gyakorolt hatását illetően is. Ismét javulást fedeztek fel az agysejtek számát és a motoros funkciókat illetően azoknál, akik nem placebót, hanem zsírsavakat kaptak.

Diabétesz

Mi a diabétesz?

A diabetes mellitus egy anyagcsere-rendellenesség, melyet abnormálisan magas vércukorérték jellemez, melyet az inzulin nevű hormon alacsony szintje okoz. Az 1-es típusú diabétesz (melyet örökletes tényezők is kiválthatnak) akkor jelentkezik, amikor a szervezet immunrendszere elpusztítja az inzulint előállító sejteket (hasnyálmirigy béta-sejtjei), ezzel magas vércukorszintet okozva. A 2-es típusú diabéteszben (jellemzően az életmód váltja ki) a szervezet termel ugyan inzulint, de a célsejtek azt nem ismerik fel, így a glükóz nem tud bejutni a sejtekbe. Emiatt abnormálisan magas inzulinszintre van szükség; a 2-es típusú diabétesz akkor alakul ki, amikor a béta-sejtek már nem képesek ekkora mennyiségű inzulint termelni.

A folyamatosan magas glükózszint kárt tehet az erekben, ami a diabétesz szövődményeinek fő okozója. A diabéteszben szenvedők esetében 2-4-szer nagyobb a kockázata a szívbetegség, illetve az agyvérzés kialakulásának, mint az átlag populáció esetében. Ők fogékonyabbak az olyan betegségekre is, mint például a nefropátia (vesebaj) és a perifériás neuropátia (diabéteszhez köthető idegkárosodás) [i]. A krónikus diabéteszben szenvedők mintegy 50%-kal nagyobb eséllyel szenvednek valamilyen idegsérülést.

Hogyan segítenek a zsírsavak?

A diabéteszben szenvedőknek tanácsos egészséges szinten tartani a testsúlyukat, rendszeres testmozgást végezni, és egészséges ételeket fogyasztani, ügyelve a vércukorszintjükre. Az inzulin maga kulcsfontosságú szerepet játszik a zsírsavak anyagcseréjében, mivel az inzulin kapcsolja be a megfelelő enzimek génjeit, amelyek aztán a rövid láncú zsírsavakat hosszú láncú zsírsavakká alakítják. Amennyiben az inzulin nincs jelen a szervezetben, vagy működése gátolva van, a megfelelő zsírsavak előállításához szükséges enzimek előállítása nem történik meg, így hiány alakul ki a szervezetben. Egyre több bizonyíték van arra, hogy a hosszú láncú zsírsavak bejuttatása jelentős mértékű pozitív hatást gyakorol a diabéteszből adódó idegkárosodásra [ii] és a szérum lipidekre (koleszterin, trigliceridek) [ii], valamint a diabétesz egyéb szövődményeire, úgymint a neuropátiára (vesebaj) és a makroangiopátiára (zsír- és vérrögök a nagy verőerekben) [v, v, vi]. Az OmegaForce az optimálisan beállított omega-3, -6 és -9 zsírsavarányával ideális táplálék-kiegészítő a diabétesszel kapcsolatos tünetek kezeléséhez.

Diszlexia

A "diszlexia" szó görög eredetű, a jelentése "probléma a szavakkal". A diszlexia a nyelvhasználat olyan zavara, mely során az agyszerkezet apró eltérései miatt problémák adódnak bizonyos típusú információk feldolgozásával, mint például a verbális kódok, vagy jelek értelmezésével.

Ez egy komplex tanulási zavar, mivel számos egyéb problémával jár együtt, mint például a szavak hangalakjának felismerése körüli nehézségek, gyenge rövid távú memória, vagy a bal- és jobboldal keverése, mely egyénről egyénre változhat. A diszlexiában, ebben a speciális tanulási zavarban szenvedőknek állandó és néha komoly problémáik vannak az olvasással, az írással, a helyesírással és néha a matematikával és a hangjegyírással is, jóllehet az intelligencia-hányadosuk normális. A diszlexiás személynek egyéb részképességek területén általában nincsenek hiányosságai, így sokan közülük hihetetlenül kreatívak, laterálisan gondolkodnak és kiváló problémamegoldó képességgel rendelkeznek.

A diszlexia bárkinél előfordulhat beállítottságtól, etnikumtól és társadalmi rétegtől függetlenül. A lakosságnak nagyjából a 100%-át érinti valamilyen szinten a diszlexia, körülük 4%-nak van súlyos diszlexiája. Jóllehet, a diszlexia hatásait speciális gyakorlatokkal ki lehet küszöbölni, az ilyen gyerekekkel való megfelelő törődéshez szükséges erőforrások nem állnak rendelkezésre.

A diszlexia biológiai eredetű, és ebből kiindulva tudományos kutatásokat végeztek, hogy kiderítsék, milyen hatással van az EPA, egy omega-3 zsírsav és a ligetszépe olaj kombinációja ezekre az egyénekre. Az eredmények figyelemre méltóak voltak. A zsírsavakról kimutatták, hogy javítják a memóriát, a koncentrációt és az általános agyi funkciókat, így még jobban alátámasztották a Vegepa alkalmazásának hasznosságát az olyan tanulási nehézségek enyhítésében, amilyen a diszlexia.

A diszlexia definíciója

A diszlexia számos módon jelentkezhet. A diszlexiás személy a következőket tapasztalhatja:  

• problémák az olvasással, a helyesírással és az írással, valamint a számírással
• motiváció hiánya
• érzelemzavar
• csökkent észlelés-érzékelés
• koncentrációzavar
• rövid távú memória zavara
• szétszórtság
• sorrend követésének zavara, pl. az év hónapjai, az ábécé betűi.

Mivel egy diszlexiás gyereknek ennyi akadályt kell leküzdenie, lassan fog haladni az iskolai tanulmányaiban. Ezekre a problémákra az egyik lehetséges válasz éppen a diszlexia biológiai eredetében rejlik. A tudományos kutatások a diszlexiások esetében a zsírsavak anyagcserezavarára mutatnak, ugyanis a zsírsavak hiánya is hozzájárul a diszlexia kialakulásához. Ez megmagyarázhatja, miért jelentkezik a diszlexia egy családon belül több generációnál. A genetikai kutatások az örökletesség esélyét nagyjából 50%-ra teszik.

Hogyan segítenek a zsírsavak a diszlexiában?

Számos tudományos tanulmány talált kapcsolatot a zsírsavhiány és a diszlexia között. Egy tanulmányból, melyet Dr. Richardson és a kollégái készítettek, s mely során MRI (mágneses rezonancia) berendezéssel vizsgálták diszlexiás egyének agyát (3IP spektroszkópia), abnormális lipid anyagcserét fedeztek fel. Ez azért jelentős, mert az agyban az egyszerű zsírsavakból a hosszú láncú zsírsavak átalakítása során problémák jelentkeznek, pedig ez a folyamat kulcsfontosságú az agy tápanyagellátásához.  

Dr. Richardson a következőképpen magyarázta az eredményeket: "Tudományos bizonyítékok arra engednek következtetni, hogy bizonyos többszörösen telítetlen zsírsavak (HUFA) nem megfelelő mennyisége, vagy azok teljes hiánya számos viselkedési és tanulási zavarhoz vezethet, többek között ADHD-hez, diszlexiához, diszpraxiához és autista spektrumzavarhoz. Ez megmagyarázhatja, miért tapasztalunk ilyen rendellenességeket egy családon belül, illetve, hogy miért jelentkezik ezen rendellenességek közül akár több is ugyanazon egyéneknél."  

"A kutatások szerint az omega-3 zsírsavak hatékonyabbak az omega-6 zsírsavaknál (bár mindkettőre szükség van az optimális agyműködéshez). Az omega-3 zsírsavak közül a legutóbbi kutatások alapján úgy tűnik, hogy sokkal inkább az EPA - és nem a DHA - a leghasznosabb ezekre a célokra."

A zsírsavak agyműködésben betöltött fő funkciója teszi lehetővé, hogy EPA-val lehessen kezelni olyan állapotokat, mint a diszlexia. A diszlexiás egyének agyszerkezetének kutatása során szokatlan szimmetriát fedeztek fel a nyelvért felelős területeken, illetve eltéréseket találtak a neuron-kapcsolatokban.

A zsírsavak EPA és ligetszépe olaj keveréke (amit a Vegepa tartalmaz) formájában történő bevitele diszlexiások esetében azért is indokolt, mivel a diszlexiásoknál kimutatták, hogy a normális állapotú egyénekhez képest zsírsavhiányban szenvednek. A tanulmányból, melyet a zsírsavakkal kezelt diszlexiás egyénekről készítettek, kiderült, hogy az EPA javítja a látási funkciókat, amely a diszlexiával kapcsolatos problémák egyik jelentős tényezője.

  Amennyiben az egyénnél megfigyelhetőek a zsírsavhiány fizikai tünetei, az azt jelenti, hogy a zsírsavak pótlása valószínűleg segíteni fog a diszlexia legyőzésében.

Diszpraxia

A diszpraxia a lakosságnak jelenleg mintegy 10%-át érinti, melyből 2% súlyosan érintett. Egy 25-30 fős osztályból legalább egy gyermek szenved diszpraxiában.

Ezt az állapotot az agy ingerület-átviteli zavara okozza. Az ingerület nem jut el megfelelő formában az egyik sejttől a másikig, ez pedig hatással van az agy információ-feldolgozó folyamataira. Az ebben az agyi rendellenességben szenvedők számára problémát jelent a következőben felsoroltak közül egy, vagy akár mind: mozgás, koordináció és térbeli tájékozódás. A diszpraxiás gyerek kézírása gyakran csúnya, ami negatívan befolyásolhatja a tanulmányait.

Röviden, a diszpraxiában szenvedőknek gyakran nehezére esik megtervezni és végrehajtani feladatokat. A kifejezés a görög praxis szóból ered, melynek jelentése tenni, elvégezni.

A diszpraxia, a diszlexia és az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás) között komorbiditás tapasztalható. A komorbiditás azt jelenti, hogy ezen állapotok között átfedés van, és néha együttesen jelentkeznek.

A diszpraxia definíciója

A diszpraxia kiváltó oka az agy ingerület-átviteli zavara, ami abban nyilvánul meg, hogy az ingerületek nem megfelelően jutnak el az egyik sejttől a másikig. Ez negatívan befolyásolja az agy információ-feldolgozó folyamatait, ami miatt problémák jelentkezhetnek a következőket illetően: mozgás, koordináció és tájékozódás.

Ezt az állapotot nevezik még ügyetlen gyermek szindrómának, perceptuo-motoros szindrómának, koordináció-fejlődési szindrómának (DCD), vagy motoros tanulási zavarnak.

Hogyan segítenek a zsírsavak a diszpraxiában?

Elegendő zsírsav nélkül, vagyis zsírsavhiányban a sejtek közötti ingerület-átvitel hibássá válik, ami pedig bizonyítottan a diszpraxia kiváltója. A zsírsavak alapvető fontosságúak az egészség megőrzéséhez, mivel az emberi test élő sejtjeinek alapvető építőelemei.

Dr. Alex Richardson, az Oxfordi Egyetem mansfieldi tagozatának, valamint az Oxfordi Egyetem fiziológiai laboratóriumának vezető kutatója a világ egyik legelismertebb zsírsav, diszlexia, diszpraxia, ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás) és autista spektrumzavar szakértője. Egy 2003-ban publikált tanulmányában, melynek címe "A zsírsavak és a diszlexia, diszpraxia, ADHD és az autista spektrumzavar", Dr. Richardson a következőket írja:

"Tudományos bizonyítékok arra engednek következtetni, hogy bizonyos többszörösen telítetlen zsírsavak (HUFA) nem megfelelő mennyisége, vagy azok teljes hiánya számos viselkedési és tanulási zavarhoz vezethet, többek között ADHD-hez, diszlexiához, diszpraxiához és autista spektrumzavarhoz. Ez megmagyarázhatja, miért tapasztalunk ilyen rendellenességeket egy családon belül, illetve, hogy miért jelentkezik ezen rendellenességek közül akár több is ugyanazon egyéneknél."

  "A kutatások szerint az omega-3 zsírsavak hatékonyabbak az omega-6 zsírsavaknál (bár mindkettőre szükség van az optimális agyműködéshez). Az omega-3 zsírsavak közül a legutóbbi kutatások alapján úgy tűnik, hogy sokkal inkább az EPA - és nem a DHA - a leghasznosabb ezekre a célokra."

A klinikai kutatások arra is rávilágítottak, hogy minél nagyobb az EPA DHA-hoz viszonyított aránya egy táplálék-kiegészítőben, annál hatásosabbá válik a készítmény. A Vegepában a legnagyobb ez az arány, mivel ultra tiszta EPA-t tartalmaz, DHA-t pedig egyáltalán nem. A Vegepa tartalmaz még szűz ligetszépe olajat, amely gazdag GLA-ban, ami egy másik nagyon fontos omega-6 zsírsav.

Fibromyalgia

Orvosok, a média és különböző kormánytestületek próbálják meggyőzni az embereket arról, hogy figyeljenek oda a megfelelő táplálkozásra, és vizsgálják meg az étrendjüket. Gyakran azonban elfelejtik megemlíteni, hogy az egészségmegőrzés egyik fontos eleme a megelőzés, egy jól kialakított étrenddel pedig nagymértékben tudja segíteni a szervezetét a fibromyalgia tüneteinek enyhítésében. Léteznek táplálkozási "stratégiák", amelyek lényege, hogy olyan ételeket fogyasztunk, melyek a szervezetünk különböző részeinek nyújtanak segítséget. Az étrend megváltoztatásával enyhíteni lehet bizonyos tüneteket azáltal, hogy támogatást nyújtunk az immunrendszerünknek. Így természetes úton stimuláljuk a gyulladásgátló prostaglandinok termelését, mely fájdalomcsillapítóként hat az izmokra.

A fibromyalgia egy reumatikus megbetegedés, melyre leginkább az izmokra, inakra és ínszalagokra kiterjedő krónikus fájdalom a jellemző. Az érintetteket kínozhatja még emellett fejfájás, lehetnek koncentráció- és memóriazavaraik, de akár feszültnek és lehangoltnak is érezhetik magukat. Az eikozapentaénsav (EPA) nevű többszörösen telítetlen zsírsav bevitelének a nyomon követésével a fibromyalgiában szenvedők kezelni tudják a tüneteiket. Noha a szervezetünk különböző átalakító folyamatok révén természetes úton is tud előállítani EPA-t azokból az ételekből, amelyeket elfogyasztunk, ezek az átalakító folyamatok időnként nem képesek elegendő mennyiséget előállítani, ezért szükséges jó minőségű halolajjal kiegészíteni az étrendünket a pozitív hatások érdekében.

A testünkben az EPA erős, hormonszerű anyagokká alakul át, melyeket eikozanoidoknak nevezünk, s amelyek fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszerünk működésében. Ezek az anyagok csökkentik a vérnyomást, élénkítik a vérkeringést, gyulladáscsökkentő hatással bírnak, valamint csökkentik a triglicerid- és koleszterinszintet. Gyulladáscsökkentő és az immunrendszerre gyakorolt hatásuk jelentős, ezért is bizonyulnak hasznosnak a fibromyalgia tüneti kezelésében, például a súlyos izomfájdalom enyhítésében.

Immunreakció során citokin nevű ingerület-átvivő anyagok termelődnek, melyek lehetővé teszik a sejtek közötti kommunikációt. Amikor az immunrendszer kórokozókkal harcol, citokinek szabadulnak fel a szervezetben, melyek jelet küldenek a megfelelő immunsejteknek, hogy induljanak el a fertőzés helyére. A citokinek aktiválják az immunsejteket, és stimulálják azokat, hogy még több citokint termeljenek. A citokintermelés két csoportra osztható: a gyulladásos és a nem gyulladásos. Egyre több bizonyíték van arra, hogy a gyulladásos citokinek nagy mennyiségben termelődnek a fibromyalgiában szenvedő betegek szervezetében, és megmagyarázzák a betegséghez kapcsolódó számos tünetet is, úgymint: fáradtság, láz, álmatlanság és fájdalom.

A Vegepa egy szabadalmaztatott, egyedi készítmény, mely tengeri halolajból nyert, ultra tiszta EPA-t (eikozapantaénsav) és bio, szűz ligetszépe olajból származó GLA-t (gamma linolénsav) tartalmaz, és nagy mennyiségű, hosszú láncú omega-3 és omega-6 zsírsavhoz, valamint növényi triterpénekhez juttatja a szervezetet. A tiszta EPA bevitele - DHA nélkül (ami egy másik omega-3 zsírsav) - lehetővé teszi a szervezet számára, hogy maximális mennyiségben termelje az eikozanoidokat, melyek a fibromyalgia során keletkező, gyulladást okozó anyagok leküzdéséhez szükségesek. Az étrend tiszta EPA-val való kiegészítése révén a testünk képes lesz az EPA-t DHA-vá alakítani, méghozzá akkor és úgy, amikor és ahogy a szervezetnek arra szüksége van, és nem avatkozik be a gyulladáscsökkentő eikozanoidok egészséges előállítási folyamatába.

Általános egészség és jólét

Alvás

A Chronic Fatigue Syndrome: A Natural Way to Treat ME (A krónikus fáradtság szindróma: Az ME kezelésének természetes módja) c. könyvében Puri professzor ezt írja: "Az EPA természetes alvásjavító anyagokká alakul át. Néhány nap/hét (DHA nélküli) tiszta EPA szedése után az egyébként krónikus fáradtság szindrómában nem szenvedők is arról számolnak be, hogy sokkal mélyebben alszanak, reggel pedig sokkal frissebben ébrednek, mint korábban."

A Vegepa tiszta EPA-t tartalmaz (DHA nélkül).  

Haj

Az EPA omega-3 zsírsav és a szűz ligetszépe olaj kombinációja táplálja a hajhagymákat, lágyabbá és fényesebbé téve a hajszálakat. Ha a haja száraz és/vagy töredezik a vége, az EPA és a szűz ligetszépe olaj kombinációja - amint azt a Vegepa tartalmazza - akár meg is szüntetheti ezeket a problémákat a benne rejlő belső ápoló és tápláló tulajdonságoknak köszönhetően.

Körmök

A száraz, töredező körmökre gyógyír lehet az EPA (omega-3 zsírsav) és a szűz ligetszépe olaj (omega-6 zsírsav) kombinációja, amint azt a Vegepa tartalmazza. A zsírsavak táplálják a körmöt, erősebbé és ellenállóbbá téve azt.

Azok közül, akik mindössze három hónapja szedik a zsírsavaknak ezt a kombinációját, sokan vették észre, hogy a körmeik erősebbé váltak.

Irritábilis bélbetegség

Az étrendet tartják a vastagbél betegségeit, többek között a vastag- és végbélrákot, illetve a bélgyulladást (IBD) kiváltó tényezők közül a legfontosabbnak. Jóllehet a zsírsavak szerepe a vastag- és végbélrák kialakulásában egyelőre nem tisztázott, úgy tűnik, hogy a betegség szempontjából fontos a zsírok mennyisége és típusa. Epidemiológiai tanulmányok szerint a telített zsírokban gazdag étrend növeli a rák kialakulásának esélyét, míg a többszörösen telítetlen zsírokban gazdag étrend - melyet omega-3 zsírsavban bővelkedő halolajból nyernek ki - csökkenteni látszik a rák kialakulásának kockázatát. [i] A bélrákban szenvedő páciensek sejtjei abnormális mértékben osztódnak, ezért náluk nagyobb eséllyel alakulnak ki további rosszindulatú vastag- és végbéldaganatok; a nagy dózisú halolajról kimutatták, hogy az ilyen egyének esetében csökkentik a sejtosztódást.[ii] A legújabb kutatások arra szeretnének választ kapni, hogy az EPA bevitelével csökkenteni lehet-e a bél daganatos betegségeinek kockázatát.[iii]

A gyulladásos bélbetegségek csoportjába tartozik a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa. Mindkét betegséget túlzott, vagy túlzott mértékben elnyomott immunreakció okozza, melynek következtében sérül a bél nyálkahártyája, így méreganyagok és baktériumok szűrődhetnek át a bélfalon a véráramba, tovább gyorsítva a gyulladásos folyamatot. [iv] A diverticulosis coli egy másik gyakori betegség, mely során a bélben kiöblösödések alakulnak ki, és a bél gyulladásba jön. [v]

Főként az omega-6 zsírsavból, az arachidonsavból előállított anyagokat tartják felelősnek a bélgyulladásos folyamtokért. A prostaglandin omega-3 és omega-6 zsírsavakból történő előállítása különböző folyamatokat igényel, azonban a folyamathoz felhasznált enzimek közül néhány megegyezik. Éppen ezért az omega-3 és az omega-6 aránya meghatározza, hogy melyik útvonal az aktívabb. Sajnos a gyulladásokért felelős omega-6 zsírsavak aránya az étrendben többnyire jóval magasabb az omega-3 zsírsavak arányánál. Azonban, ha növeljük az EPA bevitelt, verseny alakul ki az arachidonsavak (AA) között, hogy melyik konkrét enzim kerüljön felhasználásra, és ezáltal gátolva lesz a gyulladást okozó prostaglandinok termelődése. [vi] Az EPA gyulladásos folyamatokat csökkentő hatása alapján úgy tűnik, hogy nagy lehetőségek rejlenek a bélgyulladásos betegségek tüneteinek EPA-val történő csökkentésében.

Ízületeink egészsége

Az EPA egy hosszú láncú, többszörösen telítetlen zsírsav, mely számos ízületgyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Azonban a modern étkezési szokások felborítják a diétás zsírsavak arányát, melyek rendkívül negatív hatást gyakorolnak az egészségre. Az omega-3 zsírsavakhoz képest túlságosan nagy mennyiségű (növényi olaj formájában fogyasztott) rövid láncú omega-6 zsírsavak a gyulladásos állapotokat támogató eikozanoidok és citokinek - gyulladást okozó anyagok - túlzott termelését okozzák. [i]

Ha nem kezelik, a gyulladás - ami fájdalom, vörösség és duzzanat formájában jelentkezik - funkcióvesztéshez vezethet. A kutatásokról készült tanulmányok szerint a tudósok a gyulladást okozó anyagok csökkentett szintézisét figyelték meg omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak bevitelét követően, [ii] ami azt jelzi, hogy ezek a jó zsírok védő hatással rendelkeznek. Az EPA aktívan gátolja ezeknek a gyulladáskeltő anyagoknak a termelését azáltal, hogy versenybe száll az omega-6 zsírsavakkal azokért az enzimekért, melyek a gyulladásgátló prostaglandinok és leukotriének - a rheumatoid arthritisszel járó gyulladás és fájdalom csökkentésére használt anyagok - előállításához szükségesek.[iii]

Az EPA olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, melyek segítik az ínszalagsérülések gyógyulását a sejtmigráció, -anyagcsere, -növekedés és -javítás támogatása révén a sérült terület közelében. Valószínűleg növeli a kollagén (egy olyan fehérje, mely nélkülözhetetlen alkotóeleme a bőrnek, az inaknak, a csontoknak, a porcoknak és a kötőszövetnek) szintézisének mértékét is. [iv]

Mivel segíti a kalcium felszívódását a szervezetben, az EPA nagyobb csontsűrűséget és -erőt eredményezhet.

A ligetszépe olaj (EPO) számos, az egészségre kedvező tulajdonsággal rendelkezik hála a benne található nagymennyiségű hosszú láncú omega-6 zsírsavnak, a GLA-nak. A hidegen sajtolt, bio, szűz olaj megtartja minden természetes jó tulajdonságát, beleértve a növényi eredetű triterpéneket is, melyek gyulladáscsökkentő hatású, hormonszerű anyagok. A triterpének lekötik a szabad gyököket, és csökkentik az arthritisszel járó fájdalmat.

A kutatásokból arra lehet következtetni, hogy a GLA csökkenti az arthritisszel járó ízületfájdalmat és duzzanatot. A Zurier és kollégái által elvégzett véletlenszerű, placebóval ellensúlyozott kísérletben a GLA-val történő hat hónapig tartó kezelés "statisztikailag jelentős és klinikailag értékelhető mértékű csökkenést eredményezett a rheumatoid arthritisben szenvedő páciensek tüneteiben.". [v] A GLA-ról készült egyéb tanulmányok jelentős javulásról számoltak be a következő területeken: duzzadt ízületek száma, érzékeny ízületek száma, jelzett érzékeny ízületek és fájdalom.[vi] [vii] Egy további rheumatoid arthritis vizsgálat során, ahol szintén GLA-t használtak, jelentős javulás jelentkezett a reggeli merevségben.[viii]

A CLA nevű omega-6 zsírsav in vitro tanulmányok szerint több szempontból is jó hatással van az ízületekre, többek között csökkenti a rheumatoid arthritis tüneteit.[ix] A CLA hozzájárul a csontok egészségéhez is azáltal, hogy csökkenti a testsúlynövekedést, miközben növeli a csontsűrűséget. Tanulmányok bizonyítják, hogy ez az omega-6 zsírsav lassítja a csontszövet lebontását, és élénkíti a csontképző folyamatokat.[x]

A testösszetételre gyakorolt hatása, a testzsír csökkentése révén a CLA csökkentheti az ízületekre ható nyomást, miközben megőrzi a zsírmentes izomtömeget. A Gaullier és kollégái által végzett kísérletben a CLA-t szedő résztvevők testzsírja 9%-kal csökkent, miközben 2%-kal nőtt a zsírmentes izomtömegük anélkül, hogy változtattak volna az étrendjükön, vagy sportolni kezdtek volna. A CLA biztosítja, hogy a glükóz közvetlenül az izomsejtekbe kerüljön, megakadályozva a zsírsejtekben való elraktározódást, és segítve az izomgyarapodást.[xi]

Az extra szűz olívaolaj gazdag omega-9 olajsavforrás. Segíti a sejtnövekedést és -gyógyulást, ami által felbecsülhetetlen szerephez jut az ízületi panaszok enyhítésében. A legtermészetesebb extra szűz formájában az olívaolaj nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és polifenolokat [xii], melyek arthritis- és gyulladásgátló tulajdonságokkal ruházzák fel.[xiii] [xiv] [xv] [xvi][xvii] Tartalmaz még oleocantholt is, ami egy olyan anyag, amely segíthet blokkolni két jelentős gyulladáskeltő tényezőt. Az extra szűz olívaolaj rendszeres fogyasztása csökkenti az ízületi fájdalmakat és merevséget. A tanulmányok alapján valószínűsíthető, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedőkre is pozitív hatással van, mivel lokalizált gyulladáscsökkentőként hat, ami csökkenti az ízületek duzzanatát és a fájdalmat.[vxiii] [xix] [xx]. Az olajsav segíthet megőrizni a csontok egészségét, és meggátolni a kalciumvesztést a tápanyagok szervezet által történő felvételét elősegítve.

Libidó

Mit jelent a libidó elvesztése?

A libidó elvesztése egy szexuális rendellenesség, mely során megszűnik a szex utáni vágy; szokás még hipoaktív szexuális vágy rendellenességnek (DSM-IV) is nevezni. Nem szabad összetéveszteni az impotenciával vagy az erektilis diszfunkcióval.

A test hormonszintjétől nagymértékben függő libidóban az életkor előrehaladtával, a testsúly változásával, az étrendi szokások megváltozásával, illetve az olyan életviteli tényezők miatt, mint a stressz, változások léphetnek be. A libidó elvesztését okozhatják pszichológia, vagy fiziológiai tényezők, vagy akár ezek kombinációja is.

Kik lehetnek érintettek?

Modern világunk egyik súlyosbodó problémája a libidó elvesztése, bár úgy tűnik, a probléma bizonyos országokban súlyosabb. A becslések szerint az USA-ban a felnőtt férfiak mintegy egynegyede, egyharmada érintett a libidó elvesztésében, míg a felnőtt nők esetében ez az arány eléri a 45%-ot. Ennek több oka lehet: megnövekedett stressz, egyre nagyobb arányú depresszió, rossz étrend, testmozgás hiánya, gyógyszerfüggőség és környezeti változások.

Hogyan lehet növelni a libidót?

A hagyományos gyógyszeres kezelésen kívül, melynek lehetnek kellemetlen mellékhatásai, sok mindent tehet, hogy természetes módon növelje a libidóját.

A nemi vágy növeléséhez elengedhetetlen, hogy fittek és egészségesek legyünk, és egészségesen táplálkozzunk. Mégis a legfontosabb a megfelelő tápanyagok bejuttatása a szervezetbe: az egészséges ételek és a megfelelő vitaminok, illetve ásványi anyagok bevitele segítheti a nemi vágy felerősödését és a szaporodást.

Hogyan növelik a zsírsavak a libidót?

Ha a szervezetben lecsökken az omega zsírsavak szintje, az hormonzavart eredményez (főként a tesztoszteron nemi hormonét), amiből következik a csökkent libidó és a szexuális egészség hanyatlása. Miután a tesztoszteronszint befolyásolja a szexuális vágyat, a tesztoszteronszint visszaállításával férfiak és nők egyaránt képesek visszanyerni nemi képességüket. A megfelelő hosszú láncú omega zsírsav táplálék-kiegészítők szervezetbe történő juttatásával korrigálni lehet a hormonzavart, és vissza lehet nyerni a korábbi libidót.

A hosszú láncú zsírsavak az előfutárai a prostaglandin nevű, hormonszerű anyagoknak is, melyek sejtszinten szabályozzák a szexuális teljesítménnyel és potenciával kapcsolatos funkciókat.

A zsírsavak az építőkövei a női nemi hormonoknak. Segítenek a női szervezetnek a zsírban oldódó (pl. E, D és K) vitaminok nagyobb mértékű elraktározásában, melyek szexuálisan aktívan tartják a nőket, emellett pedig nedvesítő és puhító hatással rendelkeznek, ami csökkenti a hüvelyszárazságot (ami a menopauza egyik tipikus tünete).

Elkerülendő ételek

• Hidrogénezett olajok. Megzavarják az egészséges zsíranyagcserét, és káros hatással lehetnek a szexuális teljesítményre.
• A koffein emeli a vérnyomást, ami a férfiaknál meddőséget okoz, és a libidó csökkenését váltja ki mindkét nemnél. A koffein izgatja a mellékvesét, amely fontos szerepet játszik a legtöbb hormon előállításában. Orvosi tanulmányok bizonyítják, hogy a rendszeres kávéfogyasztás csökkenti a tesztoszteron-termelést. Izomfeszülést is okozhat, ami megnehezíti az ellazulást. Ez káros, mivel a kielégítő szexuális élmény eléréséhez szükség van egy bizonyos fokú ellazulásra. A koffeinnek érszűkítő hatása is van, ami meggátolhatja a péniszt abban, hogy megteljen vérrel, így lágy erekciót, vagy az erekció elmaradását váltva ki.
• Az alkohol egy depresszáns, ami csökkenti a férfiak tesztoszteronszintjét. A Duke Orvosi Egyetem és Központ tanulmánya a rendszeresen, kis mennyiségű alkoholt fogyasztó férfiak esetében csökkent erekciót, csökkent spermaképződést és spermaszámot talált. Már kis mennyiségű alkoholfogyasztás is képes lecsökkenteni a férfiaknál az idő előtti ejakuláció kontrolálásának képességét, valamint kevesebb orgazmust eredményezhet, de az orgazmus akár teljesen el is maradhat, vagy romolhat a minősége.
• A dohányzás csökkenti a nők ösztrogénszintjét, és hosszú távon károsan befolyásolja a nemi vágyat. A férfiaknál a dohányzás csökkenti a tesztoszteronszintet, emellett tanulmányok bizonyítják, hogy az egy nap alatt elszívott cigaretták száma és az erekció minősége között negatív kapcsolat van.

Ha meg akarja őrizni, vagy javítani akarja a szexuális egészségét, fontos, hogy elegendő mennyiségben juttasson a szervezetébe omega zsírsavakat. A Vegepa nagy koncentrációjú omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmaz, kombinálva az ultra tiszta EPA és az organikus ligetszépe olaj jótékony hatásait.

ME, vagy krónikus fáradtság szindróma

Korábban az ME-t (mialgikus encephalomyelitis), közismertebb nevén a krónikus fáradtság szindrómát nehezen tudták kezelni. Azonban az omega-3 és omega-6 zsírsavak kombinációjával Basant K. Puri professzor kiváló eredményekkel kezelt pácienseket.

Basant K. Puri professzor a The Natural Way to beat Depression (A depresszió leküzdésének természetes módja) című könyvében ezt írja: "A krónikus fáradtság szindróma kezelésében kulcsfontosságú az ultra tiszta (DHA-mentes) EPA és a szűz ligetszépe olaj keverékének alkalmazása".

A Vegepa szabadalmaztatott kombinációban tartalmaz ultra tiszta EPA-t (DHA nélkül, ami egy másik típusú zsírsav, és amiről úgy gondolják, hogy táplálék-kiegészítő formában gátolja az EPA-t a jótékony hatások kifejtésében) és szűz ligetszépe olajat (EPO).

A krónikus fáradtság szindróma definíciója

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) egy komplex betegség, melyre számos definíció létezik. Ez jól jellemzi, mennyire megoszlik a szakma véleménye ennek az erőtlen állapotnak az okait illetve kezelését illetően. Míg egyes orvosok és tudósok elintézik annyival, hogy a krónikus fáradtság szindróma "csak a páciens tudatában létezik", kutatások bizonyítják, hogy a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők agyában egyértelmű fizikai változásokat találtak. A tipikus tünetek a következők:

• állandó fáradtság legalább hat hónapon keresztül
• csökkent memória és koncentráció
• torokfájás
• érzékeny nyaki és hónalji nyirokcsomók
• izom- és izületfájdalom
• fejfájás
• nem pihentető alvás
• csökkent libidó
• testsúlyváltozás

Hogyan segítenek a zsírsavak a krónikus fáradtság szindrómában?

Az omega-3 és omega-6 zsírsavak nélkülözhetetlenek a test és az agy sejtjeinek működéséhez és a sejtek közötti ingerület-átvitelhez.

A krónikus fáradtság szindrómáról készített tanulmányában Puri professzor, a Hammersmith Kórház vezető kutatóorvosa és tanácsadója a legmodernebb agyszkenner technikákat alkalmazva rájött, hogy a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő páciensek agyában kirívóan magas a kolin szintje. A szervezetünk kolint és zsírsavakat használ fel az agy foszfolipidjeinek az előállításához, amely létfontosságú a sejtek közötti ingerület-átvitelhez. A túlzott kolinszint azt jelezte, hogy nem megfelelően történik a foszfolipidek előállítása, mivel a páciensek szervezetében nem volt elegendő mennyiségű hosszú láncú zsírsav. A kísérletek során ultra tiszta EPA-t használva a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek jól reagáltak ennek a hosszú láncú zsírsavnak a bevitelére. Puri professzor jelenleg is sikeresen alkalmazza a Vegepát a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek kezelésében.

Egyes kutatóorvosok úgy vélik, hogy vírusinfekció is kiválthatja a krónikus fáradtság szindrómát. Több vírus is képes megakadályozni a sejteket abban, hogy előállítsák ezeket a fontos omega-3 (pl. EPA) és omega-6 zsírsavakat. Peter Behan professzor, Wilhemina Behan professzor és David Horrobin professzor tanulmánya rámutatott arra, hogy a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek vérében a zsírsavak szintje alacsonyabb volt a normál csoport vérében mért zsírsavszintnél.

PMS és PMDD

A premenstruális szindróma (PMS) a menstruációs ciklussal kapcsolatos fizikai és érzelmi tünetek együttesét foglalja magában. Ez az állapot a legtöbb, fogamzóképes korú nőt érinti, többnyire a menstruáció kezdete előtti két hétben. A legtöbb nő tapasztal premenstruális tüneteket, de mintegy egyharmadukban a tünetek aggodalmat keltenek. A nők nagyjából 5-10%-áról gondoljuk, hogy szenved a premenstruális diszfóriás zavarban (PMDD), ami a PMS egyik rendkívül heveny és cselekvőképtelenné tevő fajtája.

Az omega zsírsavak kulcsfontosságú szerepet játszanak minden élő sejt egészséges működésében; ezek a zsírsavak az agy építőkövei, és nélkülük nem létezhetnének a normális fiziológiai funkciók. Az omega-3 zsírsavak, különösképpen az EPA és a GLA nevű omega-6 zsírsav számos egészségmegőrző tulajdonsággal rendelkeznek; amellett, hogy táplálják a foszfolipid sejtfalakat, ezek a többszörösen telítetlen zsírsavak igen erős szabadgyök-lekötő képességgel rendelkező antioxidánsok is. A szűz ligetszépe olaj (EPO) gazdag a növényi eredetű, triterpén nevű anyagokban, melyek megóvják a szervezetet a szabadgyökök által okozott, oxidatív sejtkárosodástól;[i] együtt ezek a zsírsavak természetesen erősítik az immunrendszert, amely gyakran legyengül a menstruáció idején.

Az EPA és a szűz ligetszépe olajból nyert GLA metabolitjai (eikozanoidok, prostaglandinok és a leukotriének) fontos funkciókat szabályoznak a szervezetben, úgymint: gyulladás, fájdalom, vérrög-képződés és folyadékegyensúly. Az EPA és a GLA szinergikus tulajdonságai segítenek enyhíteni a premenstruális szindróma (PMS) számos tünetét, többek között:

• fájdalmas, érzékeny mell
• érzelemingadozás
• ingerlékenység
• gyenge koncentráció - zavartság, ami néhány nőt érint
• izomfájdalom- és görcs
• menstruációs fájdalom
• puffadás
• fáradtság és energiahiányos állapot
• legyengült immunrendszer.

Egy kettős, placebóval ellensúlyozott vaktesztben a menstruációs fájdalom (dysmenorrhea) és az omega-3 halolaj bevitel fordított relációt mutatott.[iii] A tanulmány készítői azt tapasztalták, hogy a halolajból nyert omega-3 zsírsavak jelentősen csökkentették a menstruációs görcsök intenzitását, amelyekről úgy vélik, hogy a prostaglandin váltja ki. Az EPA omega-3 zsírsav DHA (egy másik omega-3 zsírsav) nélkül történő adásával a táplálék-kiegészítőink maximalizálják az EPA metabolitok termelődését. A modern étrendben túlsúlyban lévő, és gyulladásos tüneteket kiváltó rövid láncú omega-6 növényi olajok hatását ellensúlyozni képes eikozanoidok (az EPA fontos gyulladásgátló melléktermékei) versenyeznek a DHA-val a deszaturáz enzimekért.[iv] Az étrend tiszta EPA-val történő kiegészítése révén a szervezet képessé válik az EPA-t DHA-vá alakítani, méghozzá akkor és úgy, amikor és ahogy a szervezetnek arra szüksége van, anélkül, hogy beleavatkozna a gyulladásgátló eikozanoidok természetes előállításába.

A tanulmányok arra engednek következtetni, hogy az omega-3 zsírsavak (különösen az EPA) bevitele segíthet egyensúlyban tartani az agyban a szerotonint és a dopamint, amelyekről úgy gondolják, hogy hatással van rájuk a premenstruális ösztrogén és progeszteron hormonok szintjének vérzés előtti leesése. Ezek az anyagok felelősek a hangulatváltozásokért, különösen azok esetében, akik premenstruális diszfóriás zavarban (PMDD) szenvednek, ami a PMS legsúlyosabb fajtája.

A PMDD tünetei - többek között a súlyos depresszió, a szorongás, az ingerlékenység és a düh - hasonlóak azokhoz a tünetekhez, amelyeket a PMS-es nők élnek ált, csak éppen ezek a tünetek sokkal erőteljesebbek. Számos nő érzi úgy, hogy a hormonjai rendkívül káros kihatással vannak az életminőségükre, a társadalmi és személyes kapcsolataikra úgy odahaza, mint a munkahelyen. A PMDD a nők mintegy 3-5%-át érinti.

A zsírsavak a sejtfal foszfolipid rétegének fontos alkotóelemei, ugyanakkor a sejtek közötti hatékony kommunikáció és az egészséges agyműködés elengedhetetlen részei is. Ha a szervezetben nincsenek jelen elegendő mennyiségben többszörösen telítetlen zsírsavak, akkor a szervezet kénytelen az agyban ezeket a rugalmas jó zsírokat a gyakrabban fogyasztott (margarinokban, süteményekben és bő olajban sütött ételekben található), merev rossz zsírokkal helyettesíteni, melyek megkeményítik a foszfolipid réteget, és lassítják az elektromos ingerület-átvitelt. Ez a káros folyamat idővel felboríthatja a hangulatszabályozó szerotonin és dopamin neurotranszmitterek egyensúlyát. A PMDD kezelése éppen ezért számos esetben antidepresszánsokkal történik, amelyek meggátolják a szerotonin újbóli felvételét, és segítenek stabilizálni a neurotranszmitterek szintjét. Azonban nem csoda, hogy a számos mellékhatás miatt a legtöbb nő nem akar receptre adható antidepresszánsokat szedni.

Azok számára, akik valamilyen természetesebb megoldást keresnek, jó hír, hogy bizonyos természetes zsírsavak hihetetlenül hatékonyan képesek csökkenteni a PMDD tüneteit. A hidegen sajtolt, finomítatlan, szűz ligetszépe olajból nyert GLA és a tengeri halolajból nyert, koncentrált EPA táplálja és módosítja a foszfolipid réteget, visszaállítja az elektromos ingerület-átvitel hatékonyságát, és normalizálja a neurotranszmitterek szintjét. A szervezettel összhangban működve eikozanoidokat állítanak elő, melyek megakadályozzák a szerotonin és a dopamin felvételét, tovább tartva azokat a szervezetben az antidepresszánsokhoz hasonlóan, de a káros mellékhatások nélkül. Ugyanezen okokból ezek a zsírsavak rendkívül hatékonyan képesek enyhíteni a depresszió tüneteit is.

Még egy fontos tényező a PMDD-ben a kortizol hormonnal való kapcsolat. A stressz, amely számos ember számára nagyon ismerős állapot, megemeli a szervezet kortizolszintjét. A "menekülj, vagy harcolj" válasz hosszú távú következményeként a kortizol felborítja a hangulatszabályozó dopamin és szerotonin neurotranszmitterek egyensúlyát. Az EPA bevitelével vissza lehet állítani a normális, egészséges egyensúlyt, lecsökkentve a kortizolszintet a vérben, javítva az egyén hangulatát.

Amellett, hogy biztosítjuk a megfelelő mennyiségű és típusú zsírok napi bevitelét, sokat segít, ha változtatunk az életmódunkon, ha csökkenteni akarjuk a menstruációt kísérő tüneteket. Csökkentsük a stresszt a minimumra, mert a stressz túlzott kortizoltermelést válthat ki. A testmozgás szintén fontos szerepet játszik a PMS tünetek intenzitásában; a testmozgás képes csökkenteni a stresszt, és enyhíteni a menstruációs görcsöket. Még egy fontos étrendbeli tanács, hogy korlátozzuk azoknak az ételeknek a fogyasztását, amelyek felerősítenek bizonyos tüneteket, úgymint: cukor, koffein, alkohol és a sós ételek, melyek mind folyadék-visszatartó hatásúak. Természetesen fontos a megfelelő mennyiségű víz bevitele a szervezetbe, mivel megfelelő mennyiségű víz nélkül számos biológiai folyamat nem tud megfelelően végbemenni.

Ha további információra lenne szüksége nagy tisztaságú zsírsav táplálék-kiegészítő termékeinkkel kapcsolatban, akkor kattintson ide!

Tudomány - fedezze fel a tiszta EPA omega-3 táplálék-kiegészítők egészségügyi előnyeit

Az omega-3 zsírsavak előnyei már régóta ismertek, de csak az utóbbi években fedezték fel a kutatók, hogy a legfontosabb omega-3 zsírsav az EPA, azaz eicosapentaén sav. Ez a nagymértékben telítetlen zsírsav figyelemre méltó gyógyító tulajdonságokkal bír. EPA képezi a sejt membránok foszfolipid rétegét, emellett nélkülözhetetlen, hogy az agyi idegsejtek között az üzenetküldés zavartalanul menjen. Ezeknek az üzeneteknek a hatékony továbbítása elengedhetetlen az egészségünkre nézve; ennek a fontos tápanyagnak a hiánya jelentős hatással van a közérzetünkre. Egyre több kutatás igazolja, hogy az EPA számos mentális és fizikai állapot tünetét enyhíti, valamint védő hatást biztosít számos egészségügyi problémával szemben.

A Vegepa egy szabadalmaztatott omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmazó étrend kiegészítő melynek speciális összetétele ötvözi a tengeri halolajból származó ultra-tiszta EPA (omega-3 eicosapentaénsav) és a hidegen sajtolt, nem finomított, bio ligetszépe olaj (ami omega-6 gamma-linolénsav azaz GLA-t tartalmaz) jótékony hatását. A klinikai minőségűnek szánt Vegepa étrend kiegészítőt az orvosok már sikeresen alkalmazzák különböző betegségek esetén. Más étrend kiegészítőkkel ellentétben a Vegepa egyáltalán nem tartalmaz DHA-t. Ha szeretne megtudni többet a DHA-ról, kérjük kattintson ide.

Az OmegaForce egy szabadalmaztatott 3-az-1-ben Omega kombináció, aminek számos jótékony hatása van, így az OmegaForce tökéletes választás amennyiben az általános egészség és jó a közérzet fenntartása a cél. Naponta mindössze 2 OmegaForce kapszula bevételével kényelmesen biztosítható az egészségre nézve igen fontos Omega zsírsavak bevitele. Az OmegaForce EPA (eicosapentaénsav) omega-3 zsírsavat tartalmaz, ami fontos szerepet játszik a szív-és érrendszer valamint az ízületek egészségében, ezen felül táplálja bőrünket, hajunkat és körmünket. Az EPA erős vírusölő tulajdonságokkal is rendelkezik. A bio, hidegen sajtolt (és nem finomított) ligetszépe olajban gazdag OmegaForce kiváló forrása a GLA omega-6 zsírsavnak. Különösen fontos és hasznos alkotóeleme a hidegen sajtolt ligetszépe olajnak a "triterpinek". Ezek olyan botanikai anyagok, amelyek megkötik a szabadgyököket, és enyhíthetik az ízületi fájdalmakat.

Az OmegaFlex egy szabadalmaztatott, erősen koncentrált szinergikus formula, ami omega-3, 6 és 9 zsírsavakat, glükózamin-hidrokloridot és növényi triterpineket tartalmaz. A kötőszövetek helyreállásához és megújulásához szükséges tápanyagot biztosítva, ezek a természetes összetevők hatékony enyhülést jelentnek az ízületi problémák esetén.

Az OmegaFlex minden egyes összetevője gondos válogatás eredménye, a bennük rejlő ízület-gyógyító tulajdonságaik miatt. Ezeknek a természetes olajoknak a kombinációja szinergizáló hatású és maximalizálja az ízületek, csontok, szalagok és izmok egészségére kiváltott jótékony hatást. Kutatások kimutatták, hogy az OmegaFlex összetevői gyulladás csökkentő hatásuk révén enyhíthetik a kellemetlen ízületi panaszokat, miközben a javítják az ízületi folyadék állagát és helyreállítják a porcokat.

Az OmegaFlex legfontosabb hatóanyaga a glükózamin. 99%-os tisztaságú hidroklorid formájában szervezetünk számára biológiailag teljesen hozzáférhető. Elengedhetetlen a porcok helyreállítása és felépülése szempontjából, emellett ellátja az ízületek lengéscsillapító mechanizmusát, így véd a kopás és megerőltetés ellen. A szervezetben természetesen is jelen levő glükózamint hosszú távon is lehet alkalmazni a legtöbb vényköteles NSAID (nem szteroid gyulladás gátló) gyógyszerrel szemben.

A VegeCO (felnőtteknek) és MiniVegeCO (gyermek részére) biztosítja a megfelelő "ko-faktorokat" azaz együttes tényezőket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy az emberi szervezetben az omega zsírsavak hatékonyan felszívódjanak, illetve, hogy szervezetünk hatékonyan fel tudja használni ezeket. A ko-faktorok biztosítják bizonyos enzimek jelenlétét, amelyek katalizátorként működnek az omega-3 és omega-6 konverzió során, valamint az eicosanoidokká történő átalakításakor. Az eicosanoidok létfontosságú hormonok, és elősegítik a folyadék-egyensúly fenntartását, a véralvadást valamint a vérkeringés.

Ha szeretné megtudni többet az itt leírt zsírsavak kedvező egészségügyi hatásairól, kattintson a baloldalon felsorolt betegségekre.

Figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD)

A Figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) egyre nagyobb problémát jelent a gyermekek és tizenévesek körében a nyugati országokban, és statisztikai adatok arra utalnak, hogy az Egyesült Királyság területén a lakosság öt százaléka szenved ADHD-val.

Az ADHD definíciója

a Figyelemhiányos-hiperaktivitás-zavar - Az ADHD gyógyítása természetes módon" című könyvében, a vezető egyetemi tanár és kutató, professzor Puri, egy egész fejezetet szentel annak megválaszolására, hogy mi is az ADHD? Valóban sokat kell még beszélni erről a témáról, és ha bárki többet szeretetne megtudni, annak feltétlenül tanácsoljuk, hogy olvassa el ezt a könyvet.

Ennek ellenére az ADHD-t lényegében három alapvető dolog jellemzi: figyelmetlenség, hiperaktivitás és impulzivitás. Ezeknek a tulajdonságoknak az intenzitása egyénenként változhat.

Ez az állapot egyaránt érinthet gyermekeket és felnőtteket és fő tünetei közé tartozik, hogy az érintett személy képtelen figyelni vagy koncentrálni, könnyen elterelődik a figyelme és igen könnyen válik zaklatottá, valamint nagyfokú aktivitást és impulzivitást mutat. A tevékenység gyakran babrálásban és általános nyugtalanságban mutatkozik. Az impulzivitás oda nem illő beszédben (bizonyos szavak használata, amikor nem kellene) vagy ütés formájában is jelentkezik. ADHD-ban szenvedő gyermekek esetleg nem tudnak csendben megülni vagy figyelni az osztályban.

Hogyan segítenek a zsírsavak a figyelemhiányos hiperaktivitás esetén.

Egyes vezető kutatók úgy vélik, hogy az ADHD zsírsav hiányból ered. Dr. Alex Richardson, az Oxfordi egyetem Mansfield College-ának és az egyetem fiziológiai laborjának tudományos főmunkatársa elismert tekintély a zsírsavak és ADHD, diszlexia és az autizmus spektrum zavar területén. Egy 2003-ban közzétett tanulmányában, melynek címe "Zsírsavak és a diszlexia, diszpraxia, ADHD és az autista spektrum" Dr. Richardson kifejti, hogy:

"Tudományos bizonyítékok azt sugallják, hogy bizonyos nagymértékben telítetlen zsírsavak (HUFA) egyenlőtlensége illetve hiánya hozzájárulhat számos magatartási és tanulási nehézség kialakulásához, mint pl. az ADHD, diszlexia, diszpraxia, és az autista spektrum zavarok. Ez magyarázhatja ezeknek a betegségeknek az erős családi társulását, valamint gyakori átfedésüket egy-egy betegnél."

"A kutatások azt jelzik, hogy az omega-3 zsírsavak valószínűleg nagyobb segítséget nyújtanak, mint az omega-6 (bár mindkettő fontos az agyi funkciók optimális működéséhez). A legújabb eredmények azt bizonyítják, hogy az omega-3 zsírsavak között az EPA - és nem a DHA - van a legjobb hatással ezekre az állapotokra."

A zsírsavak alapvető fontosságúak az egészségünk és jó közérzetünk szempontjából, mivel az élő sejtek alapvető alkotórészei az emberi szervezetben. Az EPA egy omega-3 zsírsav, amit olajos halakból, a GLA egy omega-6 zsírsav, amit hidegen préselt ligetszépe olajból nyernek.

Megfelelő mennyiségű zsírsav nélkül megszűnik a sejtjeink közötti normális kommunikáció, ami a dopamin pálya esetén olyan funkciókat befolyásolhat, mint pl. a figyelem és a koncentráció - és ez mindkettő alapvető tényezője az ADHD-nek.

"A legutóbbi fejlemény, ami közvetlenül a VegEPA-nak tulajdonítható az, hogy az olvasás és szövegértés területén óriási lépéseket tettünk -

Matthew olvasási kompetenciája kb. a 12 évesek szintjének felel meg, ami 2-3 évvel előbbre van saját életkoránál, óriási tudásvágy lakozik benne, különösen a természettudományok iránt érdeklődik"

Chris, Essexből

A zsírsav-hiányt leginkább EPA és GLA-ban gazdag zsírsav étrend kiegészítőkkel lehet megakadályozni. Bár a DHA (egy másik típusú omega-3 zsírsav) fontos szerkezeti szerepet játszik az agyban, ha a szervezet elegendő EPA-hoz jut, akkor ezt pontosan megfelelő mennyiségű DHA-vá tudja átalakítani, amikor és ahol szükség van rá. Ezen felül a klinikai kutatások azt mutatják, hogy minél magasabb az EPA arány a DHA-val szemben, annál hatékonyabb lesz a kiegészítő. A Vegepa -ban ez az arány a lehető legmagasabb - mivel az ultra-tiszta EPA mellett DHA-t egyáltalán nem tartalmazza. A Vegepa ezenfelül, GLA-ban gazdag, hidegen sajtolt ligetszépe olajat is tartalmaz, ami egy másik fontos zsírsav.

Mi a Vegepa-t javasoljuk, ...

Ha további információra van szüksége a termékeinkkel kapcsolatban, kérem, kattintson ide!

Artritisz

Az artritisz szó jelentése "ízületi gyulladás". Az Artritisz számos olyan betegség gyűjtőszava, ami fájdalmat, merevséget és az ízületek duzzanatát okozza. Ez a fájdalmas állapot a szervezet bármely területét érintheti, és az ízületi funkció elvesztéséhez is vezethet.

Az ultra-tiszta formában EPA omega-3 zsírsavat tartalmazó OmegaFlex, táplálja az ízületeket körülvevő ízületi folyadékot, biztosítva, hogy az ízületek jól olajozottan működjenek. A lecsökkent ízületi folyadékszint ízületi gyulladást is okozhat. Éppen ezért az ízületek egészségének megőrzéséhez igen fontos, hogy szervezetünk megfelelő mennyiségű EPA-hoz jusson. Szervezetünk emellett az EPA-t prosztaglandinná és leukotriénekké alakítja át - ezek természetes gyulladás- és a fájdalomcsökkentő vegyületek.

A ligetszépe olaj GLA (gamma-linolénsav) omega-6 zsírsavat tartalmaz, amiről azt vélik, hogy csökkenti az artritisszel járó ízületi fájdalmat és duzzanatot. A Vegepa-ban levő EPO a lehető legtermészetesebb formában van jelen - nem finomított (nem megy át kémiai kezelésen) és hidegen sajtolt. Ennek köszönhetően magas triterpin tartalma van, melynek számos gyógyító tulajdonsága, többek között az ízületi fájdalom csökkentése ismeretes.

Autizmus

Mi az autizmus?

Az autizmus az agyi fejlődés rendellenessége, amit távolságtartó szociális viselkedés, a nyelvi funkciók sérülése, valamint korlátozott és ismétlődő viselkedés jellemez. Az autizmus előfordulása igen megnőtt az utóbbi években, és az idegrendszeri fejlődés zavarának egyik lehetséges magyarázata valószínűleg egy korai toxikus vagy vírusfertőzés, és ez túlzott módon stimulálja az immunválaszt. Nagyon valószínű, hogy ez az autoimmun reakció befolyásolja a myelin (az idegeket védő zsírsavakból álló védőréteg) fejlődését, a myelint közvetlenül megcélzó auto-antitestek termelése révén. Ha az agyban nem fejlődik megfelelően a myelin, az idegrostok sem tudnak megfelelően funkcionálni.

Hogyan segítenek zsírsavak.

Zsírsavaknak két fő előnyük van az autizmus tüneteinek enyhítésében. Az első a szigetelő myelin köpennyel van kapcsolatban, amely fontos idegi szálakat védelmez, mert ezek nélkülözhetetlenek az agyi jelzések hatékonyságához. Ha lelassulnak az elektromos jelek, bizonyos agyi funkciók károsodhatnak. Ha az étrendet EPA omega-3 zsírsavval egészítjük ki, ez elősegíti az idegszálakat körülvevő zsírsav védőréteg helyreállítását, hogy a jelzésrendszer hatékonyan működhessen.

Másodszor, az autista gyermekeknél többnyire magas a neurotranszmitter szerotonin szintje. Ez a magas szint összefüggésbe hozható egy túlságosan aktív immunrendszerrel és gyakori gyulladásokkal. Az EPA közvetlenül elősegíti a gyulladáscsökkentő leukotriének termelését, hogy ellensúlyozza a gyulladást okozó és a gyulladásos területeket megcélzó leukotriéneket, így segít helyreállítani az egyensúlyt.

Ha a szervezetet DHA nélküli EPA-val látjuk el, ez lehetővé teszi, hogy a szervezet az EPA-t DHA-vá alakítsa át úgy és akkor, amikor a szervezetnek erre szüksége van és anélkül, hogy beavatkoznánk a gyulladáscsökkentő eicosanoidok egészséges termelődésébe.

Ha további információra van szüksége a termékeinkkel kapcsolatban, kérem, kattintson ide!

Test diszmorfiás zavar

A test diszmorfiás zavar (Body dysmorphic disorder /BDD), más néven diszmorfofóbia pszichiátriai betegség, melynek során a páciens egy képzelt vagy valós enyhe testi deformitás miatt túlságosan szorong és aggódik. Ez az állapot gyakran más pszichiátriai betegségekkel jár együtt, például rögeszmés kényszer betegséggel (OCD) illetve táplálkozási rendellenességekkel, mint az anorexia és a bulimia. Bár kimutatták, hogy a BDD viszonylag gyakori betegség, gyakran felismeretlen marad, mert a beteg titokban tartja szorongását. A BDD pszichiátriai rendellenesség ugyan, de összefüggésbe hozható az alacsony szerotonin szinttel. A szerotonin az agy egyik fontos neurotranszmittere és fontos befolyást gyakorol például az emberek hangulatára, az alvásra és az étvágyra.

A legutóbbi kezelés tanulmányok azt mutatják, hogy a depresszió és a kognitív viselkedési terápia esetén használt szelektív szerotonin visszavétel gátlók (SSRI-k) önállóan vagy más gyógyszerekkel együtt alkalmazva, enyhíthetik a test diszmorfiás zavarral járó szorongást és értékvesztést. A szelektív szerotonin visszavétel gátlókat széles körben használják a depresszió, szorongásos zavarok, és egyes személyiségzavarok kezelésére és ezek a szerotonin szint emelkedése miatt használnak.

Egy 8 hetes tanulmány szerint, amit 2008 márciusában látott napvilágot, az EPA (ami egy mélytengeri halakból nyert hosszú láncú omega-3 zsírsav) ugyanolyan gyógyító hatásúnak bizonyult súlyos depresszió kezelése esetén, mint a SSRI Prozac. Az EPA-nak létfontosságú szerepe van az agyműködésben, mert újramodellezi az idegsejteket, elősegíti a vér áramlását az agy fontos területeire, segíti a kémiai üzenetküldést és ezáltal serkenti a neurotranszmitter funkciót.

Ha további információra van szüksége a termékeinkkel kapcsolatban, kérem, kattintson ide!